Ini Rahasia Mengapa Coklat Dapat Hilangkan Stres

MerahPutih Kesehatan – Banyaknya aktivitas yang rutin kita jalani setiap harinya terkadang juga akan menimbulkan stres pada diri kita. Stres adalah sebuah kondisi yang seharusnya memang kita hindari.

Stres bisa muncul dalam diri kita karena berbagai macam hal seperti, saat anda merasakan perasaan yang sedang tertekan, ketakutan, depresi, dan perasaan yang tidak karun lainnya seolah bercampur menjadi satu dan membuat kita merasa tak nyaman. Seringkali orang banyak yang berpikir salah satu cara untuk dapat menghilangkan stres ialah dengan mengonsumsi coklat.

Hal itu memang benar adanya. Seperti yang dilansir livescience bahwa coklat memiliki kandungan enzim yang dapat menurunkan risiko stres. Mengonsumsi coklat hitam sangat dianjurkan bagi Anda yang mengalami stres. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

Selain itu coklat khususnya coklat hitam mengandung enzim polifenol yang dapat menimbulkan efek bahagia dan menenangkan jika Anda mengonsumsinya. Meskipun kita semua tahu bahwa mengonsumsi coklat dapat menyebabkan kegemukan. Tapi jika stres melanda dan anda sudah tidak bisa menahannya lagi, jangan takut untuk mengonsumsi coklat. Setelah itu anda dapat berolahraga agar coklat yang anda konsumsi tidak akan menyebabkan kegemukan pada tubuh anda.

Baca Juga:

Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

3 Manfaat Sehat Mengonsumsi Paprika

Beragam Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan