Ingin Panjang Umur? Bercintalah

BANYAK alasan untuk bercinta. Menunjukkan rasa sayang, mendapat kenikmatan, hingga menghasilkan keturunan merupakan alasan yang tepat buat bercinta.

Seperti dikutip dari Health, ternyata sains menunjukkan bahwa manfaat bercinta lebih dari sekadar kenikmatan dan keturunan. Apa saja ya?

Bercinta membakar kalori

Tergantung dari berapa aktif gerakan fisik Anda, seks dapat memperkuat otot, meningkatkan denyut jantung, dan membuat seluruh badan Anda bekerja. Demikian diungkapkan Justin Lehmiller, PhD, dosen di Purdue University yang juga merupakan penulis buku The Psychology of Human Sexuality.

Pada sebuah studi di 2013, volunter diminta menggunakan pencatat aktivitas selama bercinta. Hasilnya, pria membakar 101 kalori dalam satu sesi bercinta, sedangkan perempuan menghilangkan 69 kalori.

"Umumnya itu bukanlah angka yang amat besar," ujar Lehmiller. Ia menekankan bahwa sesi bercinta yang dipelajari dalam studi itu (mulai dari pemanasan hingga orgasme) rata-rata berlangsung selama 25 menit. "Jika Anda bercinta dalam waktu yang lebih panjang, makin banyak juga kalori yang dibakar," ujarnya.

Bercinta membuat panjang umur

Beberapa studi telah menemukan kaitan antara kehidupan seks yang aktif dan hidup yang lebih panjang. Sebuah studi oleh Duke University yang berlangsung antara 1955 dan 1980 menemukan bahwa bagi pria, frekuensi melakukan intercourse terkait dengan hidup yang lebih panjang. Sementara itu, menikmati sesi bercinta menjadi faktor paling signifikan.

"Kami tidak bisa benar-benar melakukan studi sebab-akibat. Jadi kami tidak bisa memastikan apakah seks benar-benar membuat orang panjang umur, atau lebih sehat," ujar Lehmiller. Namun, ia menegaskan bahwa jika melihat banyaknya keuntungan dari bercinta, tidak ada salahnya untuk melakukan lebih banyak seks.

Bercinta membuat Anda lebih pintar

Studi yang digelar Universitas Princeton menemukan bahwa tikus yang melakukan seks lebih sering mengalami pertumbuhan neuron lebih banyak pada bagian hipokampus, bagian otak yang mengatur pembelajaran dan memori.

"Kami mengetahui bahwa ada zat kimia yang dilepaskan saat bercinta. Zat itu mengaktivasi pusat otak, sehingga masuk akal jika neurogenesis ini juga terjadi pada manusia," ujar Lehmiller. "Dengan kata lain, bercinta berpotensi membuat Anda lebih pintar!"

Bercinta membuat Anda awet muda

Riset yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan British Psychological Society di 2013 menemukan bahwa mereka yang berusia 40-50 tahun dengan frekuensi bercinta paling tidak tiga kali seminggu terlihat 4-7 tahun lebih muda ketimbang mereka yang tidak melakukannya.

Penulis utama David Weeks, PhD, menengarai hasil itu diraih berkat hormon endorfin dan zat pembuat nyaman yang dilepaskan selama sesi intim. Selain itu, manfaat seks pada tidur dan tingkat stres juga berkontribusi. Bercinta juga meningkatkan laju aliran darah dan membantu mengatur hormon. Keduanya punya efek bagus bagi kulit.

Bercinta membuat Anda mengingkannya lagi

Mungkin ini terdengar aneh, tapi bercinta justru memang meningkatkan libido Anda. Dengan kata lain, semakin sering Anda bercinta, semakin banyak Anda menginginkannya.

Ya, dengan segala manfaat baik yang didapat dari bercinta, kenapa tidak melakukannya sebanyak yang Anda bisa?(*)