Coklat Hangat untuk Sarapan...Hmmm

COKLAT hangat adalah salah satu minuman yang dapat dikonsumsi kapan saja, tetapi siapa sih yang tidak suka meminum coklat hangat di kala cuaca sedang dingin? Minuman yang memilki aroma dan juga rasa lezat ini, memang dapat menjadi alternatif menghangatkan tubuh dan juga mengobati suasana hati. Namun, tidak semua orang mengetahui bahwa cokelat hangat memberikan banyak manfaat lainnya, lho!

Menurut laman Go Dok, coklat hangat memberikan manfaat luar biasa. Coklat hangat dapat meningkatkan suasana hati sepanjang hari. Dalam memulai hari, tentunya kamu tidak ingin suasana hati menjadi jelek? Kalau sudah begitu jangan ragu untuk meminum segelas coklat hangat sebelum beraktivitas. Mengapa? Karena segelas coklat hangat mengandung serotonin, agen anti depresan yang memicu produksi hormon endorphin. Tentunya dapat membuat perasaan bahagia semakin meningkat dan tubuh menjadi lebih rileks.

Kemudian coklat hanya juga meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Sebenarnya belum dapat dipastikan sepenuhnya keterkaitan antara coklat dan kesehatan jantung secara langsung. Namun, para ahli meyakini kandungan flavonoidlah yang menjadi penyebabnya. Selain itu, perlu diketahui bahwa flavonoid adalah zat yang berperan dalam proses pembuatan nitric oxide –suatu komponen kimia terpenting dalam pembentukan otot, termasuk otot jantung.

Bahkan coklat dapat meningkatkan fungsi otak, memori otak, dan cara berpikir. Sebuah hasil penelitian menyatakan bahwa manfaat coklat hangat dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Ini karena kandungan nutrisinya. Coklat ternyata dapat membantu meningkatkan aktivitas pada bagian otak sehingga memberikan dampak yang besar dan juga positif pada sistem kognitif.

Selain itu, ternyata segelas coklat hangat dapat membantu menjaga intensitas aliran darah menuju otak. Ini dapat meningkatkan memori otak seseorang. Seiring meningkatnya fungsi kognitif dan memori otak, otomatis cara berpikir pun semakin baik.

Coklat hangat mampu merileksasikan otot-otot sesudah olahraga. Sebuah penelitian menyatakan, jika kamu memilki rutinitas berolahraga di pagi hari. Ada baiknya untuk meminum coklat hangat setelah selesai berolahraga. Coklat hangat akan membuat otot-otot menjadi rileks sehingga rasa pegal pada tubuh berkurang.

Tenryata coklat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini karena kandungan anti-oksidan, vitamin, dan mineral dalam segelas cokelat hangat ternyata dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, kandungan anti-oksidan juga dipercaya sejak lama sebagai anti-aging.

Hebatnya coklat mampu melawan kanker. Ini merujuk pada sebuah penelitian yang mengemukakan bahwa secangkir cokelat hangat dapat melawan kanker. Ternyata jauh lebih baik bila dibandingkan dengan teh hijau atau wine; yang sama-sama memilki kandungan anti-oksidan.

Kebanyakan orang terutama orangtua menuduh coklat menjadi penyebab kerusakan gigi. Padahal coklat mengandung tannis atau sebuah asam oxalic yang berfungsi menurunkan produksi asam dan mencegah timbulnya plak gigi. Selain itu, coklat juga mengandung theobromine yang dapat menguatkan enamel serta menghindari perubahan warna gigi.

Berapa dari kamu yang meyakini bila coklat penyumbang berat badan. Ternyata sama sekali tidak! Dengan meminum coklat hangat di pagi hari, tubuh akan terasa segar dan aktif tanpa perlu mengonsumsi kandungan kalori yang tinggi. Selain itu,manfaat coklat hangat jika dikonsumsi di pagi hari, akan mengurangi keinginan mengonsumsi makanan tambahan setelah sarapan. (*)