Adinda Nurrizki
MerahPutih Kesehatan – Cegukan memang sangat mengganggu. Walaupun termasuk dalam gangguan ringan, aktivitas bisa terganggu akibat cegukan. (Baca: Setop Kebiasaan Makan Mie Instan, Simak 4 Alasan Berikut)
Cegukan merupakan gangguan yang dialami hampir setiap orang. Penyebab cegukan sendiri bervariasi. Biasanya cegukan terjadi karena tingkat karbondioksida di dalam darah meningkat secara drastis. Ketika cegukan, kondisi diafragma mengejang. (Baca: 4 Bahan Alami untuk Atasi Ketiak Hitam)
Cegukan normal terjadi pada seseorang selama 10-30 menit. Lebih dari itu, penderita harus segera memeriksakan kondisinya ke dokter. Untuk penyembuhan awal, anda bisa menggunakan cara yang dikutip dari berbagai sumber ini:
Baca Selengkapnya >>
1. Minum Secara perlahan. Minumlah segelas air secara perlahan. Hal ini bisa membantu anda dalam menstablikan diafragma.
2. Minum Sari Jeruk Nipis. Minumlah sari jeruk nipis. Anda juga bisa menghisapnya langsung tanpa perlu diperas. Hal ini terbukti memulihkan cegukan lebih cepat.
3. Tarik Napas yang Dalam. Cara sederhana ini dinilai membantu seseorang menyembuhkan cegukan. Tarik napas dalam-dalam selama 10 menit kemudian buang secara perlahan.
4. Berbaring dengan Posisi Kaki Ditekuk. Bebaringlah dan tekuk kaki ke arah perut. Pertahankan posisi ini selama satu menit.
5. Minum dengan Sedotan dan Tutup Telinga. Minumlah segelas air dengan sedotan secara perlahan kemudian tutup telinga anda dengan jari.
6. Makan Sesuatu yang Manis. Anda bisa memakan sesuatu yang manis seperti gula pasir, madu atau selai sebanyak satu sendok teh. Letakkan gula, madu atau selai tersebut pada bagian belakang lidah. Telan secara perlahan.
7. Bernapas dalam Kantong Kertas. Bernapaslah secara perlahan dalam sebuah kantong kertas. Teknik ini dipercaya sama dengan teknik bernapas dalam-dalam.
