P Suryo R
BIASANYA jika seseorang yang tidur larut malam bahkan begadang, matanya akan menjadi bengkak dan menyebabkan mata memiliki kantung. Sebenarnya tidak mengganggu namun merusak penampilan.
Memang cuma hal itu saja yang terjadi jika kurang tidur atau begadang. Meskipun masih ada dampak lainnya secara kesehatan. Namun kantung mata dapat disingkirkan dengan baik, berikut caranya
1. Konsumsi Air
Air putih atau air minum biasa adalah cara yang paling jitu untuk mengembalikan kadar air dalam tubuh. Sebaiknya Anda menjauhi cairan yang menyebabkan dehidrasi seperti minuman yang mengandung alkohol.
2. Garam
Garam adalah salah satu mineral yang menahan cairan tertahan di sekitar mata. Meskipun dibutuhkan oleh tubuh sebaiknya membatasi konsumsi garam yang berlebihan.
3. Kompres
Kantung mata pun dapat dihilangkan dengan cara-cara klasik, seperti mengompres. Salah satu cara yang kerap dilakukan adalah menggunakan mentimun sebagai media kompres. DEngan suhu dingin mentimun serta ukurannya yang pas dengan kelopak mata membuat area pendinginan menjadi lebih efektif.
Jika tidak memiliki mentimun, dapat pula menggunakan kantung teh. Basahi kantung teh itu kemudian letakan di dalam lemari pendingin. Jikawaktunya sudah cukup dingin, maka ltakan kantung-kantung teh itu pada kelompak mata.
Jika tak mau repot, Anda dapat menggunakan sendok stainless steel sebagai media kompresnya. Sendok itu sebelumnya dimasukan ke dalam lemari pendingin dan ambil jika sudah menjadi dingin. Letakanlah pada kelopak mata Anda.
4. Tidur Telentang
Posisi tidur telentang dapat mengurangi cairan yang berkumpul di bawah mata. Memang tidak langsung berkurang, namun posisi ini jauh lebih baik ketimbang posisi miring. (psr)
