Dwi Astarini
SEMUA orang pasti tahu bahwa mandi merupakan cara terbaik membersihkan badan dari debu dan kotoran yang menempel. Dengan bantuan sabun, kulit tubuh pun bisa kembali bersih.
Namun, untuk punya kulit yang cantik, tak sekadar bersih, kamu perlu memberikan perhatian khusus lo buat kulitmu. Selain itu, asupan makanan dan nutrisi juga wajib dijaga. Mengasup buah-buahan bisa jadi salah satu pilihan untuk kulit cantik.
Buah aprikot bisa jadi pilihan buat kamu yang ingin memiliki kulit yang cantik. Aprikot adalah buah kecil berwarna oranye yang berasal dari Tiongkok. Namun saat ini, hampir 90% buah aprikot ditanam di Amerika Serikat dan berasal dari California. Buah ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya kulit. Berikut berbagai manfaat buah aprikot untuk kesehatan kulit.
1. Melawan radikal bebas
Paparan radikal bebas setiap hari dari asap kendaraan bermotor dan sinar UV tidak bisa dihindari. Apalagi jika kamu beraktivitas di luar ruangan. Hal itu membuat kesehatan tubuh dan kulit sebagai lapisan pelindung tubuh terluar menjadi terancam.
Untuk itu, kamu perlu mengasup antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Aprikot termasuk buah yang mengandung sejumlah antioksidan yang cukup kuat. Antioksidan di dalam aprikot yang terbanyak berasal dari vitamin A (beta-karoten) dan vitamin C. Selain itu, aprikot juga kaya akan antioksidan lainnya, seperti polifenol seperti flavonoid.
2. Mengatasi peradangan pada kulit
Selain mengandung antioksidan, aprikot juga mengandung senyawa antiradang. Kandungan antiradang pada buah aprikot membantu mengatasi peradangan pada kulit, misalnya jerawat, baik jerawat wajah maupun punggung.
Senyawa antiradang dalam aprikot juga membantu merawat berbagai masalah kulit, seperti psoriasis dan eksim. Oleh karena itu, memakan aprikot secara langsung atau menggunakan berbagai produk perawatan kulit berbahan dasar aprikot bisa menjadi alternatif bagi kamu yang berjerawat dan mengalami masalah kulit lainnya akibat peradangan.
3. Melawan tanda-tanda penuaan kulit
Kandungan vitamin A di dalam aprikot juga mampu membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti flek coklat dan hitam pada kulit tubuh, serta kerutan yang bersifat halus dan kasar akibat paparan sinar ultarviolet berlebih. Selain itu, kandungan vitamin E dalam aprikot juga membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit dengan menambah produksi kolagen di dalam kulit.(*)
