Berantem Terus dengan Pacar? Atur Ulang Hubunganmu Dengan Cara-Cara Ini

TENTU kamu tidak bisa bertemu dengan pasangan sesering dulu karena kondisi pandemi. Bahkan, sebagian orang yang masih tinggal dengan orang tua ada yang benar-benar tidak pernah keluar rumah karena takut menjadi carrier bagi orang-orang di rumah.

Let alone pacaran, ada juga orang yang memilih untuk mencari pekerjaan yang menetapkan regulasi Work From Home 100% karena lebih mementingkan keselamatan dan kesehatan dirinya.

Jarang ketemu, kehabisan topik, bosan di rumah, dan cemas dengan apa yang sedang terjadi saat ini tentunya mempengaruhi hubunganmu dengan pasangan. Penulis pun sangat sering mendengar kabar teman-teman yang putus di tengah pandemi.

Meski begitu, tidak semuanya harus berakhir dengan berpisah. Para ahli hubungan pun mengemukakan cara terbaik untuk memperbaiki hubunganmu.

Pertama-tama, kamu harus berbicara serius dengan pasangan mengenai beberapa hal, antara lain situasi kamu dan dia selama pandemi, apa yang kamu tidak sukai dari pasangan, apa yang kamu sukai dari pasangan, begitu juga sebaliknya. Kamu juga bisa membahas hal-hal baru apa yang kamu dan dia temukan selama pandemi tentang satu sama lain.

Baca juga:

Tutorial Jadi Dokter Cinta di Tongkrongan Padahal Enggak Pernah Pacaran

"Terkadang kita cenderung fokus pada apa yang membuat kita kesal tentang pasangan kita, padahal mungkin ada beberapa hal baik yang mengejutkanmu, seperti kekuatan hubungan yang tak kamu sadari sebelumnya," ungkap terapis di NYC, Dr Cristiana Ibilola Awosan, kepada CNA Lifestyle.

Selama pandemi, mungkin kamu juga lupa memberikan pujian terhadap pasangan kamu. Meskipun terdengar sepele, profesor sosiologi Oakland University, Terri Orbuch, mengatakan bahwa feedback positif sangatlah penting bagi keharmonisan hubungan.

Baca juga:

Manusia Hanya Jatuh Cinta 3 Kali Seumur Hidup

Profesor di University of Michigan ini juga mengatakan bahwa salah satu subjek penelitiannya mengaku bahwa penyelesan terbesar dirinya adalah tidak memberikan pasangannya kata-kata afirmasi, dorongan, atau gestur thoughtful.

Contoh kata-kata afirmasi yang dimaksudkan bisa seperti "kamu adalah orangtua yang baik", atau "kamu terlihat cantik hari ini", atau "masakanmu terasa enak sekali", dan lain-lain.

Selanjutnya, dosen senior psikologi di Bar-Ilan University di Israel, mengatakan bahwa waktu sendiri adalah hal yang penting untuk memperbaiki hubungan. Ia menambahkan bahwa quality time sendirian dan bersama orang lain sama-sama bisa membentuk karakter kita melalui perspektif yang berbeda.

"Ketika sendirian, tekanan dari luar berkurang sehingga kita lebih bisa mengendalikan peristiwa dan mengatur waktu kita lebih bebas. Sendirian juga penting untuk apa yang disebut sebagai identity consolidation, yaitu ketika seseorang memikirkan masa lalu untuk memproses suatu peristiwa dan memikirkan masa depan untuk menetapkan tujuan," ungkapnya dikutip dari CNA Lifestyle.

Maka dari itu, meluangkan waktu sendiri bisa menjadi ajang yang tepat untuk mengembangkan identitas pribadi secara mandiri dan bisa memperkuat hubungan percintaan kamu dan dia. (SHN)

Baca juga:

Jangan Tertipu, Begini Cara Mengetahui Niat Seseorang di Aplikasi Kencan Online!