Begini Cara Nyctagina Jaga Daya Tahan Tubuh

SELAIN di dunia hiburan, Nyctagina juga bekerja sebagai dokter. Profesi yang dipilihnya itu pun membuat Nycta paham dunia kesehatan. Tak heran kalau ia selalu memperhatikan kesehatan dengan menjalani pola hidup yang teratur dan memperhatikan makanan yang ia asup.

"Kalau makan diperhatikan. Tetep balance aja, Istirahat yang cukup," ujar Nycta Gina di Grand Indonesia, Jakarta Pusat, Selasa (28/11).

Selain dari segi makanan, ia juga menjaga kebersihan dirinya. Terutama kebersihan tangan. Dengan demikian darimana saja ia pergi Nycta tidak pernah lupa untuk membersihkan tangan.

Nycta juga melakukan tindakan preventif agar tidak menularkan penyakit maupun tertular penyakit dari orang lain. Nycta selalu memakai masker saat sakit dan menjenguk orang sakit.

"Membiasakan diri kaya pergi darimana mana cuci tangan. Terus juga kalau aku sedang sakit atau berada di lingkungan orang sakit aku pake masker," sambungnya.

Lebih lanjut, kata Nycta tidak selalu contoh fisik yang menyebabkan seseorang sakit. Bisa juga karena faktor mental. Untuk itu wanita yang pernah akrab disapa Jengkelin ini mencoba agar tidak stress menghadapi sesuatu.

Saat seseorang stress daya tahan tubuh terganggu dan berpotensi terserang penyakit.

"Terus juga mengurangi stres. Karena biar gimana stress sadar enggak sadar juga pemicu utama akhirnya jadi penyakit fisik dan bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun," ujarnya lagi.

Terserang penyakit memang bergantung dengan daya tahan tubuh. Mari menjalani pola hidup sehat agar daya tahan tubuh selalu kuat.

"Intinya kan supaya ga tertular penyakit daya tahan tubuh harus bagus," pungkasnya. (*)