Bagaimana Bawang Putih Bekerja di Tubuh?

BAWANG putih dikenal sebagai makanan pengontrol tekanan darah dan menyehatkan jantung. Tak heran bagi penderita darah tinggi disarankan untuk rajin makan bawang putih mentah karena kandungan dan khasiatnya.

Meski begitu, enggak setiap orang mau makan bawang putih mentah karena baunya menyengat sekali di mulut. Jika ingin dapat manfaat dari bawang putih tapi malas dengan baunya, kamu bisa coba panggang terlebih dahulu.

Baca juga: Tempat Paling Eksis untuk Berburu Street Food di Seoul

Dilansir dari Boldsky.com, bawang putih panggang dapat terlihat manfaatnya dalam tubuh dalam beberapa tahapan, seperti.

Setelah 1 jam, tubuh akan mencerna bawang putih panggang seperti makanan lainnya. Nutrisi juga mulai diserap tubuh. Kondisi 2-4 jam, kandungan terbaik dalam bawang putih mulai bekerja di sistem tubuh. Kandungan zat antioksidan juga akan mulai melawan radikal bebas.

Di masa 4-6 jam nutrisi diserap tubuh dan bawang putih akan memberi dorongan pada sel T di tubuh berfungsi untuk melawan penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta berfungsi menghilangkan kelebihan lemak dan cairan.

Baca juga: 'Food Craving'? Apa Itu? Kamu Pasti Pernah Merasakannya

Pada 6-7 jam, zat antibakteri dalam bawang putih mulai bekerja sehingga bakteri dalam tubuh akan mulai hilang perlahan. Usai 6-10 jam, semua nutrisi dari bawang putih ini digunakan oleh tubuh, pada saat itu juga nutrisi telah sampai di tingkat sel. Dalam 24 jam, seluruh racun dalam tubuh akan hilang.

Cobalah makan bawang putih agar tubuhmu bisa lebih sehat. (lio)

Baca juga: Mengenal Istilah Food Coma, Kondisi 'Mager' Akibat Terlalu Banyak Makan