Ahli Menjawab Mengapa Tulang Membutuhkan Kolagen

MerahPutih.com - Pernahkah kamu merasakan rasa sakit di tumit saat berjalan, merasa kaku pada sendi, atau kesulitan bangun dari posisi duduk?

Masalah-masalah ini sering terjadi, bahkan pada usia muda, dan biasanya disebabkan oleh penurunan kadar kolagen dalam tubuh.

Kolagen, yang menyusun sekitar 80 persen dari struktur organik tulang, berfungsi sebagai kerangka tempat mineral seperti kalsium dan fosfat menempel, memberikan kekuatan dan kelenturan pada tulang.

Untuk menjawab tantangan ini, Collagena susu steril pertama di Indonesia dengan 1.000 mg kolagen, hadir sebagai solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan kolagen harian dan menjaga tubuh tetap kuat, bugar, serta aktif di tengah kesibukan.

Menurut ahli kedokteran fisik dan rehabilitasi, dr. Adrian Setiaji Sp.KFR, AIFO-K, gejala seperti nyeri lutut, punggung, bahu, dan nyeri sendi lainnya saat bergerak sering kali merupakan tanda bahwa struktur tulang dan bantalan sendi mulai melemah.

Baca juga:

Kolagen, Protein Penting untuk Kulit dan Tulang

“Kolagen adalah protein utama yang membentuk jaringan ikat, termasuk ligamen, tendon, dan tulang rawan. Ketika kadar kolagen menurun, tubuh kehilangan kekuatan strukturalnya,” ucap Adrian lewat keterangan resminya.

Hal ini dapat memicu osteoporosis, melemahnya otot, dan penurunan mobilitas, terutama di usia lanjut,” tambah dr. Adrian. Selain itu, kolagen juga membentuk 10 persen jaringan otot, yang membantu mempertahankan kekuatan dan elastisitas otot.

Kolagen cenderung berkurang sejak usia 25 tahun, dengan rata-rata penurunan sekitar 1–1,5 persen setiap tahun 1 dan akan terus berkurang.

Jika diakumulasi, pada usia 50 tahun, tubuh bisa kehilangan hingga 25 persen dari total kolagen alaminya. Padahal, kolagen sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang, elastisitas sendi, dan fungsi otot.

“Semakin rendah kadar kolagen, semakin besar risiko kekakuan sendi, nyeri, dan bahkan gangguan mobilitas. Tanpa asupan kolagen yang cukup, jaringan ikat menjadi lebih lemah dan kurang fleksibel,” pungkas Adrian. (Far)