4 Tips Jitu Atasi Mengantuk di Tempat Kerja

MerahPutih Karier - Tidak menutup kemungkinan untuk Anda mengantuk saat di tempat kerja. Mengantuk saat bekerja bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

Mengantuk di tempat kerja tentu dapat menganggu pekerjaan, Anda malas dan menunda pekerjaan yang semakin banyak menumpuk. Untuk mengatasi rasa kantuk di tempat kerja, ada beberapa tips jitu yang dapat Anda lakukan tanpa harus tidur.

Berikut cara mengatasi rasa kantuk di tempat kerja, seperti yang dilansir Preventon.com:

Tidak makan siang di tempat kerja. Makan siang di tempat kerja akan membuat Anda mengantuk. Cobalah makan siang di luar ruangan kerja, karena berjalan dan menghirup udara luar akan membuat Anda lebih fresh.

Hindari makanan manis. Mengonsumsi atau ngemil makanan manis akan membuat Anda mengantuk. Selain makanan manis, hindari juga makanan berlemak.

Cari udara segar dan pemandangan. Luangkanlah sejenak untuk mencari udara segar dan pemandangan segar agar tidak mengantuk dan bosan berada di ruangan kerja. Anda bisa juga menghiasi meja kerja dengan menaruhkan hiasan tanaman hijau.

Banyak minum air putih. Tips terakhir untuk mengatasi rasa kantuk, perbanyak minum air putih. Sebuahpenelitian menyebutkan banyak minum air putih saat bekerja membuat tetap fokus, pikiran rileks dan tidak mudah mengantuk.

Baca Juga:

5 Hal yang Harus Diperhatikan saat Wawancara Kerja

Wawancara Paling Berbahaya, Wanita Ini Harus Berani Cium Buaya

4 Hal yang Harus Dihindari Saat Wawancara Kerja

5 Cara Ampuh yang Bikin Anda Tetap Kreatif

8 Pekerjaan yang Cocok untuk Orang Canggung Sosial