Mager Tak Selalu Negatif, Dion Wiyoko: Bisa Jadi Bagian Istirahat
Selasa, 10 September 2024 -
MerahPutih.com - Tidak ingin melakukan aktivitas apa pun alias mager bisa saja menjadi bagian dari kesehatan. Asal dilakukan sesuai porsinya, seperti disampaikan aktor Dion Wiyoko.
Dalam diskusi AIA Vitality Rethink Healthy, seorang MC bertanya terkait hal apa yang menjadi hambatan untuk melakukan aktivitas olahraga ke salah satu audiens. Audiens tersebut menjawab bahwa persoalan yang dihadapinya yaitu ‘mager’ atau males gerak.
Jawaban tersebut pun mengundang gelak tawa audiens lain termasuk Dion Wiyoko yang menjadi narasumber di diskusi.
Menurut Dion, mager bisa saja masuk ke dalam bagian kesehatan. Ia berasumsi dengan mengklasifikasikan mager bagian dari istirahat.
Baca juga:
Kendati begitu, pria berusia 41 tahun itu menggarisbawahi bahwa mager juga perlu dilakukan secukupnya. Ia mengingatkan jangan sampai membiarkan tubuh tidak melakukan aktivitas apa pun.
"Mungkin jam-jam segini biasanya mager kan, mungkin tidur juga bagian dari kesehatan. Tapi nggak gitu juga sih, mas," kata dia saat menjawab sesi QnA di AIA Vitality Rethink Healthy, di ON3, Senayan, Jakarta Pusat, Senin,(9/9).
Ia mengingatkan terkait aktivitas fisik semuanya harus seimbang. “Nggak juga 'Oke, saya harus tidur terus'. Tetap harus balance juga," kata dia.
Ia pun mengatakan dari pengetahuanya yang didapat dari Rethink Healthy, kesehatan tak selalu soal aktivitas lari, gym, dan lain-lainnya. Namun kesehatan juga bisa soal melakukan aktivitas seperti mendengarkan musik, nonton konser dan lainnya.
"Aktivitas-aktivitas itu yang memang bagian dari kesehatan yang diomongin di Rethink Healthy, " kata dia. (Tka)
