Cara Lee Hye-ri Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Kamis, 05 Mei 2022 -
SELEBRITI Korea dituntut selalu sempurna. Itu tentu bisa membuat frustasi. Namun Lee Hye-ri punya cara jitu untuk menjaga kewarasannya. "Hadiah terbaik yang bisa kuberikan untuk diri sendiri adalah makanan yang saya buat sendiri,” kenangnya.
Sebelumnya, ia lebih memilih untuk mengonsumsi makanan cepat saji. Namun seketika ia mengubah pola hidupnya agar lebih sehat. "Aku adalah tipe orang yang biasanya hanya memesan makanan pengantaran dan memakannya begitu saja. Sekarang, aku mengatur makanan dengan baik dan mencoba untuk makan lebih baik,” tutur member Girl's Day tersebut.
Baca juga:
Hyeri juga berbicara tentang bagaimana dia menjadi lebih sadar akan lingkungan ketika berkata bahwa sedang berusaha keras untuk membuat langkah-langkah kecil untuk menjadi lebih ramah lingkungan.
"Saya membeli tisu yang terbuat dari karton susu, tisu basah biodegradable, sabun cuci piring, dan spons yang terbuat dari bahan alami. Saya juga mencoba menggunakan sedotan kaca bila memungkinkan,” ucapnya.
Itu adalah upaya yang ia lakukan untuk menjaga kesehatan fisik. Sementara untuk menjaga kesehatan mental, ia berusaha memanage emosinya dengan baik.
Baca juga:
Sebagai aktris, ia tidak terlepas dari komentar warganet. Baik itu positif atau negatif. Hyeri mengungkapkan bahwa dia sering melihat komentar tersebut. “Sebenarnya, ada lebih banyak komentar baik daripada yang buruk, jadi tidak apa-apa," ujarnya.
Namun jika ada orang yang meninggalkan komentar buruk, ia menjadikan itu sebagai masukan dan bahan introspeksi diri. "Ketika saya melihat sesuatu yang tidak masuk akal, saya hanya berkata pada diri sendiri, 'Orang ini pasti tidak menyukai saya,' dan melanjutkan. Tapi terkadang, ada komentar yang membuat saya terpaku. Saat itulah saya melihat masalah saya. Saya menerima itu sebagai salah satu masukan dari pekerjaan saya,” tuturnya.
Di sisi lain, ketika siapa pun yang dikenal Hyeri menjadi sasaran komentar negatif, dia tidak segan untuk menghiburnya. Ia coba meyakinkan orang tersebut bahwa ada lebih banyak yang peduli padana daripada membenci. “Dengarkan orang yang paling kamu cintai dan orang yang paling mencintaimu," hiburnya. (Avia)
Baca juga:
