Mendamaikan Rasa Sedih Ketika Kehilangan Sahabat

KEHILANGAN sahabat bukan perkara sepele. Apalagi jika sudah dianggap keluarga sendiri. Bahkan, cerita rahasia paling gelap pun kadang pihak keluarga tidak tahu tetapi sahabat menyimpannya dengan bijak. Tak heran ketika seorang sahabat pergi maka terasa seperti kehilangan separuh hati. Kehilangan tempat bercerita.

Mencurahkan hati sangat penting, menurut Alodokter, dapat memperkuat mental dalam menghadapi masalah. Kemudian dapat melihat masalah dari sudut pandang berbeda, sadar akan kehadiran orang lain dan tidak merasa sendirian. Bahkan dapat menemukan solusi tidak pernah terpikirkan sebelumnya, serta menyelesaikan masalah dan melihat situasi secara lebih jelas.

Baca Juga:

Minta Maaf Kepada Sahabat Lewat Deep Talk, Kenapa Enggak!

Dukungan sosial nan kuat seperti sahabat, menurut Alan R King pada Friendship and Mental Health Functioning, mampu meningkatkan harga diri seseorang, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Memutuskan untuk meninggalkan teman jangka panjang yang tumbuh bersamamu bisa menjadi tantangan besar. Apakah mereka melupakan pesta ulang tahunmu atau bertindak dengan cara yang tidak kamu sukai? Cobalah untuk mencari tahu sebelum membuat kesimpulan. Bisa jadi temanmu sedang stres karena hubungan cinta atau pekerjaan. Jika mereka minum berlebihan atau menggunakan narkoba, pikirkan tentang peran yang kamu mainkan dalam hubungan ini.

Jika mereka menunjukkan perilaku yang tidak sesuai denganmu, berhentilah sejenak. Ada solusi untuk menghilangkan stres. Mungkin Anda bisa membantu mereka. Atau jika mereka tidak mau, putuskan apakah kamu perlu menghentikan pertemanan. Terkadang mengenal seseorang selama beberapa dekade tidak cukup menjadi alasan untuk menjaga persahabatan tetap terjalin.

Baca Juga:

Jawaban, Mengapa Perempuan Mudah Jatuh Cinta dengan Sahabat Prianya

Melepaskan teman masa kecil bisa jadi sangat sulit. Terkadang kamu kehilangan mereka karena tidak ada pilihan. Sosok tersebut adalah sisa-sisa kehidupan masa lalumu. Orang yang dengannya kamu erbagi kenangan berharga. Mungkin rasanya seperti kehilangan separuh bagian dari dirimu yang lama.

Persahabatan jenis baru, persahabatan orang dewasa, sering kali menggantikan persahabatan masa kecil. Orang-orang kepercayaan yang lebih baru ini menyaksikan dan mengalami dunia yang kamu jalani sekarang. Kehidupan kerja, lingkungan, kehidupan sosial, dan gaya hidup baru. Mereka tahu sisi dewasamu.

Ini bisa menjadi hal yang baik. Sekarang kamu telah menavigasi jalan hidupmu sendiri, mungkin di kota baru. Dengan itu, kamu telah menemukan lingkaran baru untuk bersosialisasi. Mungkin dengan minat yang lebih selaras dengan diriMU yang dewasa. Kamu membuat pilihan yang berbeda. Teman-teman yang kamu hadirkan sebagai orang dewasa mengetahui sisi dewasamu lebih baik daripada teman-teman masa kecil yang darinya kamu mungkin terbawa arus. (avia)

Baca Juga:

Efek Mengagumkan Nongkrong Bareng Sahabat untuk Kesehatanmu