Muchammad Yani
KAMU tim yang mana nih, habis sahur langsung tidur atau nunggu subuh dulu? Disarankan untuk enggak tidur dulu, karena kamu punya banyak waktu lho. Kamu bisa mengerjakan sesuatu agar makin produktif, itu adalah waktu di mana otak masih fresh.
Selain itu, habis sahur langsung tidur enggak baik bagi kesehatan, Halodoc juga mengatakan bahwa hal tersebut bisa berdampak buruk dan sistem pencernaan tak bekerja secara maksimal. Nah, ada banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan, antara lain.
Baca juga:
1. Olahraga
Kamu bisa melakukan olahraga nih setelah sahur. Aktivitas yang baik untuk kesehatan tubuh, enggak perlu berolahraga dengan durasi yang lama, coba lakukan 15 hingga 20 menit agar tubuhmu sehat dan bugar meski kamu dalam keadaan puasa.
Apalagi, pandemi COVID-19 masih ada. Tunggu apalagi? kamu bisa melakukannya di rumah dan enggak perlu yang berat. Hal terpenting adalah ketika tubuhmu sudah mengeluarkan keringat dan terpapar sinar matahari pagi.
2. Mengaji
Nah, daripada tidur mending kamu gunakan waktu untuk mengaji setelah sahur sembari menunggu subuh. Bahkan, kamu akan mendapatkan pahala dan mengisi waktu untuk mengerjakan hal yang positif selama bulan ramadhan ini.
Baca juga:
3. Ngobrol bareng keluarga
Kamu bisa menggunakan waktumu untuk mendekatkan diri dengan keluarga, agar suasana keluarga terjaga dan makin harmonis. Menurut Virtual Vocations, menjalin hubungan dengan orang-orang yang dicintai di pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari kamu, lho. Jadi, jangan sia-siakan waktumu ya!
4. Membaca buku
Kalau bingung habis sahur mau ngapain, mending baca buku saja. Karena otak masih segar dan mudah untuk mencerna apa yang kamu baca, selain itu suasana yang tenang bisa membuat kamu berkonsentrasi penuh. Kamu bisa membaca atau memperdalam skill, buku spiritual, buku motivasi dan novel.
Kegiatan apa saja yang sudah kamu lakukan hari ini setelah sahur? (Fld)
Baca juga:
Hacker Manfaatkan Bug Pada iOS, Bisa Masuk ke Aplikasi Mail Pengguna!
