Olahraga high intensity interval training (HIIT) diprediksi bakal naik di 2019. HIIT yaitu olahraga kardio dengan intensitas tinggi seperti bersepeda, zumba, sprint, maupun latihan dengan alat berat. Meski dengan durasi singkat, olahraga ini banyak banyak membakar lemak.
Olahraga dalam bimbingan pelatih profesional diperkirakan tahun 2019 bakal jadi tren. Orang-orang akan lebih banyak menggunakan jasa jelatih kebugaran bersertifikat untuk mendapatkan tubuh ideal mereka. (*)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Masih Hawa Liburan? Minuman Berikut Ini Bisa Bantu Kamu Lebih Konsentrasi