Pilih waktu dan durasi yang tepat untuk berolahraga (Foto: pixabay/jeshootscom)
Pilihlah waktu serta durasi yang tepat saat berolahraga, agar berbagai aktifitas lain dapat berjalan seperti biasanya. Antara lain yaitu, sesuaikan waktu untuk sarapan, mandi dan berangkat kekantor.
