Pembengkakan umum terjadi jika sirkulasi darah kamu berjalan buruk. Biasanya darah akan menumpuk di sekitar pergelangan kaki sehingga membuat kaki kamu menjadi bengkak. Kaki bengkak biasanya terjadi pada ibu hamil, atau jika kamu menderita penyakit, seperti penyakit ginjal. Selain kaki, tangan juga menjadi bagian tubuh yang sering mengalami pembengkakan. Bengkak pada kaki atau tangan bisa menjadi pertanda kondisi yang lebih serius. Tak hanya itu, sirkulasi yang buruk juga bisa menyebabkan vena varikosa atau juga biasa dikenal sebagai varisespada kaki. Pada kasus yang parah, varises dapat menyakitkan. Selain itu, juga sering terasa gatal.
Sirkulasi darah yang buruk juga dapat memengaruhi kerja otak kamu. Otak membutuhkan nutrisi dan oksigen yang dibawa darah untuk melakukan fungsinya. Sehingga, jika pasokan darah ke otak terhambat, akibatnya menyebabkan sering lupa, sulit konsentrasi, dan kurang fokus.
Namun, aliran darah tidak lancar masih mungkin Anda perbaiki sebelum terlambat. Caranya yaitu dengan mengubah pola makan kamu menjadi lebih sehat dan melakukan olahraga teratur. Dengan begitu, kesehatan kamu secara keseluruhan pun bisa diperbaiki. Nah, jika bagian tubuh kamu ada yang merasa kesemutan, mati rasa, kram, sakit menyengat atau berdenyut, atau nyeri, itu bisa jadi merupakan tanda jika sirkulasi darah kamu buruk. Artinya, aliran darah beroksigen yang menuju ke bagian tersebut tidak cukup atau kurang. (GSN)