5. Menekan Nafsu Makan

Lemon kaya akan serat khususnya serat pektin yang bermanfaat untuk menakan nafsu makan.

Resep Minuman Lemon

Agar kamu bisa merasakan manfaat yang maksimal dari buah lemon, pastikan untuk melakukan diet lemon dengan asupan nutrisi yang sehat dan seimbang. Misalnya sayur-sayuran, ikan, daging ayam tanpa kulit dan produk susu rendah lemak. Minumlah air lemon di pagi hari karena akan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk kamu.

Olahan lemon yang direkomendasikan adalah setengah perasan buah lemon yang dicampur dengan air hangat atau dingin. Kalau kamu nggak kuat dengan rasa asam dari buah lemon, mulailah dengan 1/4 buah lemon. (*)

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Selada Bangka, Makanan Sehat ala Vegetarian dari 'Negeri Laskar Pelangi'