Toby Amidor, MS, RD, seorang ahli gizi sekaligus penulis buku The Healthy Meal Prep Cookbook, menyatakan satu dari beragam kesalahan orangtua saat mebawakan anak bekal makan siang ialah memperbanyak porsi di salah satu sumber makanan saja.
Contohnya nih, dengan alasan agar anak kenyang, kamu menambahkan sumber karbohidrat seperti kentang dan nasi. Atau menambah sumber protein dari buah, melebihkan sayur guna memenuhi asupan serat harian anak.
Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya salah. Namun, hal itu bisa membuat si kecil cepat bosan. Jika sudah demikian, anak memilih untuk tidak menghabiskan beberapa suapan terakhirnya.