Selain mengandung begitu banyak vitamin, serat dan mineral, buah apel juga kaya akan phytochemical dan pectin, yang berperan besar untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Senyawa pectin mampu membilas senyawa metal dan bahan tambahan makanan keluar dari tubuh. Selain itu, apel mengandung antioksidan yang menambah kehebatannya sebagai penghalau racun. Meski paling baik dimakan mentah, namun jus apel juga memiliki efek yang sama.
Yang satu ini adalah jenis jus campuran, antara buah dan sayuran yang menggabungkan kemampuan keduanya dalam mendetoks racun di tubuh. Kamu bisa membuat jus ini dengan menggabungkan 1 buah bit, 2 buah wortel, 3 batang seledri, setengah buah lemon, 1 cm jahe, dan 1 buah apel hijau. Campur semuanya di dalam mixer, dan minumlah selagi kental.
Sesuai dengan namanya, jus sayur dan buah yang dicampurkan ini bertugas untuk membersihkan tubuh dari berbagai racun dan polutan.
Untuk membuatnya, kamu bisa mencampur semua bahan berikut: 4 buah wortel, 1 cm jahe segar, 1 buah apel hijau, ½ buah lemon, 2 batang seledri. Campur semuanya dan blender hingga merata. (*)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Jaga Kebugaran Tubuh, ini Olahraga yang Bakal Hit di 2019