Pertama, kamu akan diminta skipping 100 kali, diteruskan dengan sit-up dan push-up kemudian ditutup dengan senam dasar. Setelah itu, pelatih akan memberi contoh cara melakukan climbing yang benar. Kamu juga diajari cara mengarahkan mengontrol tenaga tangan dan bagaimana mengerahkan tubuh untuk mencapai puncak.
Sebelum mulai, pengunjung akan diberi kesempatan untuk mencoba climbing. Walau saat melihat pelatih yang melakukan climbing sangat mudah, saat dicoba susah-susah gampang. Setelah itu, pengunjung diberi kesempatan memanjat bebas di tebing yang lebih tinggi dan dijaga dengan sabuk pengaman.