Teh hijau mengandung zat kimia EGCG atau epigallocatechin-3 gallate yang kaya akan antioksidan. Zat inilah yang dapat melawan penuaan dan meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat, sebagaimana tertulis dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Molecular Nutrition & Food Research.
Minum air putih sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dalam berbagai situasi. Untuk menjaga konsentrasi, pastikan kamu mengonsumsi air putih dengan cukup. Kekurangan air putih di antaranya bisa menyebabkan kelelahan dan kurang fokus. (*)
Baca juga berita lainnya dalam artikel: Yuk Awali Tahun Baru dengan Tips Hemat Biaya Belanja Keperluan Dapur