Ketimun bisa menjaga kamu tetap kenyang. Hal itu karena kandungan nutrisi tinggi dan kadar airnya. Penelitian menunjukkan bahwa diet dengan kadar air lebih besar bakal lebih kehilangan berat badan jika dibanding dengan diet lebih sedikit air.
Dengan mengganti ikan berkalori tinggi dengan mentiun, kamu kemungkinan besar dapat melihat perubahan besar dalam hal penurunan berat badan.
Ketimun merupakan penyegar napas alami. Hal itu karena phytochemical yang membantu ketimun melindungi diri dari zat berbahaya. Ketimun juga bisa bermanfaat untuk mematikan bakteri berbahaya di mulut.
Untuk mendapat manfaat mentimun untuk kesegaran mulut, cukup diamkan irisan mentimun di lidah selama 30 detik untuk membutuh bakteri dan mendinginkan mulut. (*)