Dengan kandungan nutrisi sedemikian rupa, buah mangga amatlah baik untuk tubuh kamu. Dimakan langsung atau dibikin jus, buah mangga pastilah memberi manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti:
1. Membantu mencegah penyakit jantung
Kandungan serat, kalium dan vitamin pada mangga bisa menangkal penyakit atau masalah pada jantung. Pasalnya, kenaikan asupan kalium akan sebanding pula dengan penurunan zat sodium dalam tubuh.
Jika kamu mengonsumsi mangga dalam bentuk jus, hal itu sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya masalah penyakit jantung.
2. Menutrisi kulit dan rambut
Enggak cuma buat jantung, mangga juga bisa jadi sahabat kulit dan rambutmu. Ya, kandungan vitamin A dalam mangga bagus untuk menutrisi kulit. Selain itu, vitamin A dalam jus mangga juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh.
Dengan segudang manfaat itu, yuk, makan mangga.(*)