Minum dalam jumlah yang pas

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa setelah keracunan makanan, kebanyakan ahli gizi menyarankan untuk minum sekitar segelas-dua gelas saja. Yang perlu diingat, air kelapa bukanlah obat penyembuh, melainkan sebagai pereda gejala saja.

Kamu tetap harus mendapat perawatan lanjutan untuk diare. Pasalnya, air kelapa hanya mengandung sedikit karbohidrat, si sumber energi utama bagi tubuh.

Ingat ya, jangan berlebihan meminum air kelapa. Minum air kelapa terlalu banyak juga tidak baik. Air kelapa kaya akan kalium. Meminumnya terlalu banyak dalam waktu singkat akan membuat kamu terkena hiperkalemia.

Namun, jika setelah minum air kelapa gejala diare dan keracunan makanan masih bertahan atau bahkan memburuk, jangan ragu untuk segera pergi ke dokter atau RS untuk pengobatan yang tepat. Terlebih bagi kamu yang alergi terhadap kelapa, segeralah ke RS begitu diare mendera.(*)