Camilan

Kebisaan memakan camilan bisa menjadi penyebab mudah lapar. Saat memakan camilan, tubuh akan mengabaikan sinyal “kenyang” yang diberikan oleh hormon. Saat hal ini dilanjutkan terus menerus, tubuh akan menjadikannya kebiasaan dan sinyal “kenyang” yang dikeluarkan oleh hormon tidak lagi efektif. Orang-orang sering menyebut kondisi ini sebagai Distracted Eating. (*)