Otak responden dipindai menggunakan functional magnetic resonance imaging (FMRI) untuk melihat reaksi sel-sel otak dibandingkan dengan ekspresi wajah yang berbeda seperti marah, sedih, dan netral. Hasilnya menunjukan bahwa level serotonin yang rendah membuat respons antar bagian-bagian otak tidak berjalan normal seperti biasanya. Para peneliti menyimpulkan bahwa jika kondisi ini terjadi maka akan mengakibatkan otak lebih sulit untuk mengatur respons emosional terhadap rasa marah.

Solusi yang pasti mengatasinya adalah dengan memakan sesuatu. Namun pertanyaannya apa yang harus dimakan? Makanlah makanan yang mengandung, protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang. Makanan dengan kandungan tiga zat tersebut akan membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan juga mengembalikan kondisi mood menjadi seperti sedia kala.

Pada dasarnya makanan apapun bisa menjadi pilihan menghilangkan hangry, sayangnya hanya akan membuat hilang untuk beberapa saat saja. Maka dari itu, lebih dianjurkan untuk memilih makanan yang kaya nutrisi. Salah satu trik untuk menghindari hangry juga bisa dilakukan dengan cara menjaga jam makan agar lebih teratur dan jangan sampai melewatkan salah satunya. (*)