3. Mendengarkan musik selama 25 menit

 Dengarkan musik ternyata berpengaruh terhadap kesehatan jantung. (Foto: Pixabay/PourquoiPas)
Dengarkan musik ternyata berpengaruh terhadap kesehatan jantung. (Foto: Pixabay/PourquoiPas)

Kurang dari setengah jam mendenarkan Mozart terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Lagu-lagu yang menenangkan, tempo lambat, cenderung menurunkan kadar kortisol atau hormon stres yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.

Lanjut Baca lagi