3. Hazelnut

Kandungan hazelnut dapat mengurangi tekanan darah (Foto: Pixabay/Pawel_Litwin)

Tubuh kamu akan sehat banget kalau rutin mengonsumsi kacang yang biasa dijadikan krim nutella. Sebab hazelnut mengandung antioksidan, lemak baik, vitamin E dan mineral seperti tembaga dan magnesium. Semua kandungan itu dapat mengurangi tekanan darah dan peradangan.

Lanjut Baca lagi