Internet memang menyediakan media sosial, tapi terlalu sering menggunakan internet, bahkan sampai 10 jam sehari, bisa membuat kamu mengalami kemunduran secara sosial.

Ya, media sosial dan internet bisa membuat kamu kesepian dan tidak punya teman jika dimainkan terlalu lama.

Bahkan, sebagian orang cenderung mengalami stres dan depresi tanpa disadari. Oleh karena itu, saat berkumpul dengan teman dan kerabat dekat, usahakan untuk menjauhkan diri dari gadget. Hal itu akan menjaga lingkaran sosial kamu tetap baik. Berinteraksi langsung juga mengurangi risiko kesehatan mental.

Terlebih lagi, anak-anak akan cenderung mengikuti kebiasaan kamu yang terus-menerus bermain gadget. Hal itu bisa mengancam perkembangan sosial si kecil. Jadi, jangan gunakan gadget saat quality time kamu bersama keluarga.