Meski sebagian besar tempat dan titik di bandara menjadi sarang kuman, kamu enggak perlu parno saat berada di sana. Cara termudah agar terhindar dari efek buruk kuman ialah selalu menjaga kebersihan diri selama berada di bandara atau tempat umum lainnya.
Salah satu contoh tindakan menjaga kebersihan diri ialah rajin mencuci tangan sebelum dan setelah makan, sebelum dan setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh permukaan benda apa pun.
Seorang dokter ahli di Lexington Clinic’s Occupational and Travel Services Department, Amerika Serikat, Greg T Snider, MD, juga menyarankan untuk membawa sebotol kecil hand sanitizer atau gel pembersih tangan.
Kamu bisa menggunakan gel itu untuk menjaga tangan tetap bersh meski belum sempat cuci tangan dengan sabun di air yang mengalir.
Selain itu, kamu juga disarankan untuk tidak menyentuh wajah secara langsung dengan tangan, karena bakteri atau kuman penyakit bisa dengan mudah berpindah ke wajah. Jadi pakaiah tisu.
Jangan lupa untuk selalu menutup mulut dan hidung ketika batuk dan bersin, serta menghindari kontak dekat dengan orang-orang yang sedang sakit.
Meski tampaknya sederhana bahkan sering dianggap sepele, nyatanya cara pencegahan paling mendasar ini dapat membantu meminimalkan masuknya bakteri, virus, dan kuman penyakit lainnya ke tubuh kamu. Jadi selalu ingat untuk menerapkan pencegahan mendasar ini di mana pun berada ya.(*)