Banyak masalah pencernaan bisa disebabkan oleh peradangan, di mana area perut menjadi sangat panas. Mentimun dan mint keduanya merupakan bahan-bahan yang mampu melakukan pendinginan dalam perut.
Penelitian menunjukkan bahwa mint dapat membantu meringankan IBS (Irritable Bowel Syndrome) dengan menenangkan rasa sakit akibat peradangan pada saluran pencernaan. Adapun bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk membuat minuman sehat ini yakni: daun mint segar, mentimun, dan garam.
Untuk membuatnya, Tempatkan semua bahan yang disebutkan di atas dalam blender dengan empat gelas air dingin, proses sampai halus. Biarkan dingin selama 30 menit. Saring menggunakan saringan halus ke gelas lalu sajikan, atau membuatnya dingin dengan menempatkannya di kulkas sebelum disajikan.
Jadi, ketika kondisi perutmu terasa penuh gas, masuk angin, dan tidak tidak nyaman, kamu bisa memilih tiga minuman sehat diatas untuk meredakan bahkan menghilangkan kembung. (ADP)