Ketahanan serta kekuatan tulang dan otot akan semakin berkurang karena kamu malas bergerak. Ujung-ujungnya kamu akan terkena osteoporosis dan encok. Ditambah kalau kamu malas gerak kamu juga bisa terkena sindrom kelelahan Kronis, yang dipicu oleh melemahnya ketahanan otot-otot tubuh.
Penyakit lain yang juga mengintai kalau kamu malas gerak ialah sindrom metabolik. Kondisi ini membuat proses metabolisme kamu dalam tubuh enggak lancar. Hal ini terjadi karena tubuh mengalami gangguan untuk mencerna lemak dan gula karena kurang beraktivitas. Saat gula enggak tecerna dengan baik, kamu pun berisiko terkena diabetes pula.
Itulah penyakit yang akan menyerangmu kalau kamu mager. Beberapa studi juga menyebutkan kalau kamu mager maka kamu juga bisa menderita kanker, seperti kanker usus, kanker payudara, dan kanker rahim. Mengerikan, bukan? Jadi jangan mager lagi ya di tahun 2019 nanti sahabat Merah Putih! (ikh)
Baca juga: Cara Mudah untuk Mengatasi Brain Fog