Emma Bunton, Turunkan Berat Badan tanpa Olahraga

Anak-anak era 90an mengidolakan Spice Girls. Salah satu Baby Spice, sebutan bagi anggota Spice Girl asalah Emma Bunton. Emma melahirkan anak pertama di tahun 2007. Meski sempat memiliki tubuh berisi, ia kembali memiliki tubuh langsing tanpa berolahraga terlalu keras. Ia hanya mengatur pola makannya sedemikian rupa. Berikut rahasia menurunkan berat badan ala Emma Bunton:

Kurangi Karbohidrat

Untuk mempertahankan bentuk tubuh idealnya, Emma tidak diet secara ketat. Ia hanya mengatur pola makannya. Emma merupakan penggemar masakan Cina. Meski demikian, ia tak memakan makanan mengandung karbohidrat di siang hari. Cemilan yang ia pilih pun berupa buah-buahan.

Olahraga

Sebelum hamil, Emma rajin pergi ke pusat kebugaran. Kebiasaan berolahraga semenjak sebelum hamil membuatnya tak kesulitan saat harus menurunkan berat badannya setelah melahirkan. Diet mengungkapkan jika Emma pergi ke pusat kebugaran tiga kali dalam seminggu.

Emma mengungkapkan, cara paling efektif untuk menurunkan berat badan pascamelahirkan adalah dengan menari. Menurutnya, irama yang mengiringi tarian membuatnya merasa senang dan menjalani sesi olahraga tanpa beban. Emma juga menyusui anaknya selama empat bulan. Hal itu membuat bobotnya susut secara cepat. (avia)