Boleh Enggak sih Berenang Pakai Lensa Kontak?

BERENANG jadi salah satu agenda yang kerap muncul dalam liburan. Apalagi kalau berliburnya ke pulau-pulau kecil nan indah atau pantai. Nyemplung ke air wajib dilakukan.

Buat kamu yang enggak berkacamata, agenda berenang enggak akan diribetkan dengan urusan menyimpan kacamata kan. Namun, buat yang berkacamata, memakai lensa kontak bisa jadi pilihanmu biar praktis. Padahal nih, belum tentu lo aman memakai lensa kontak saat berenang.

Nah, biar aman memakai lensa kontak selama liburan, berikut cara dan aturan pakai yang mesti kamu terapkan.

1. Pakai kacamata hitam dan lensa kontak anti-UV

Saat berlibur ke tempat tropis dengan sinar matahari yang tajam, semisal pantai, jangan lupa untuk memakai kacamata hitam. Pasalnya, kacamata hitam mampu memberi perlindungan bagi lensa kontak dari terpaan angin yang akan membuat mata kering.

Selain itu, kacamata hitam melindungi mata kamu dari debbu dan pasir yang mungkin masuk ke mata. Dengan kacamata hitam, sinar matahari yang terik dan menyilaukan pun bisa dihalau.

Untuk perlindungan ganda pada mata, kamu juga bisa kok mencoba varian lensa kontak yang dilengkapi perlindungan ultraviolet (UV). Lensa kontak jenis ini bisa mengurangi kemungkinan sinar ultraviolet menembus mata.

2. Coba lensa kontak sekali pakai

Jalan-jalan seharian saat liburan sudah pasti akan kamu lakukan. Hal itu bisa membuat mata rentan terkena iritasi. Debu, kotoran, hingga pasir bisa saja masuk ke mata kamu. Jika sudah demikian, memakai ulang lensa kontak yang sudah terkena debu bisa amat berisiko. Iritasi mata yang kamu alami malah bisa makin parah.

Solusi terbaik ialah menggunakan lensa kontak sekali pakai. Tak perlu repot lagi untuk membersihkan lensa kontak setiap hari. Kelebihan lain dari jenis lensa kontak ini yakni bisa mencegah mata dari mengalami risiko mata kering kronis, infeksi pada lapisan kornea, dan iritasi. Terlebih lagi, ini sangat direkomendasikan penggunaannya bagi yang memiliki alergi.

3. Ganti lensa kontak dengan kacamata

Memakai lenssa kontak masih dikategorikan menggunakan benda asing dari plastik pada mata. Oleh karena itu, penggunaan lensa kontak dalam jangka waktu yang lama bisa berakibat buruk bagi mata. Keseringan pakai lensa kontak bikin sel-sel mata kamu berubah.

Dianjurkan, selingi penggunaan lensa kontak sesekali dengan kacamata. Biarpun terkesan ribet dan mengganggu keleluasaan berlibur, penggunaan kacamata justru berpotensi lebih memaksimalkan kegiatan liburan kamu. Pasalnya, kamu enggak perlu takut mata iritasi akibat lensa kontak.

4. Jangan berenang pakai lensa kontak

Seperti dilansir laman All About Vision, air bisa menjadi sumber virus dan mikroba berbahaya. Salah satunya ialah Acanthamoeba yang bisa menempel pada lensa kontak. Mikroba itu mengakibatkan kornea menjadi terinfeksi dan meradang.

Jika infeksinya sudah parah, kamu bisa saja kehilangan penglihatan (buta) secara permanen. Bahkan bukan tak mungkin kamu membutuhkan transplantasi kornea untuk memulihkan penglihatan kembali.

Oleh karena itu, sebaiknya tidak menggunakan lensa kontak saat berenang. Jika memang terpaksa, usahakan untuk melindung mata dengan baik selama berenang. Gunakan kacamata renang. Sebelum berlibur, sebaiknya kamu pilih kacamata renang dengan lensa khusus yang telah diresepkan sesuai dengan kondisi matamu. Misalnya kalau untuk mata minus, plus, atau silinder.

5. Hindari tidur dengan masih memakai lensa kontak

Di penghujung hari, rasa lelah sehabis berjalan-jalan seharian cenderung bikin kamu langsung tertidur. Namun, bagi kamu pengguna lensa kontak, ingatlah untuk selalu melepas lensa kontak sebelum tidur. Soalnya nih, lensa kontak tidak dirancang untuk dipakai dalam waktu yang lama.

Batas waktu yang dianjurkan untuk menggunakannya dalam sehari hanya sekitar 10-12 jam. Jika lebih daripada itu, kemungkinan mata mengalami infeksi serius akan meningkat. Risiko itu bisa semakin bertambah setelah kamu menghabiskan waktu seharian penuh di tempat yang berangin atau di tempat yang berpasir.

6. Ingat untuk selalu meneteskan obat tetes mata

Cara aman pakai lensa kontak selama liburan lainnya yang tak kalah penting ialah selalu meneteskan ulang mata selama menggunakan lensa kontak setidaknya 2-4 kali dalam sehari. Hal itu disebabkan lensa kontak memerlukan konsistensi air mata yang sehat selama pemakaiannya.

Aktivitas yang kamu lakukan di luar ruangan bisa mengakibatkan jumlah air mata berkurang sehingga meneteskan kembali obat tetes mata khusus lensa kontak dapat membuat mata kamu lembap dan segar kembali.(*)