Kesehatan

Musik dapat Menjadi Terapi Mental Healing

P Suryo RP Suryo R - Jumat, 18 Februari 2022
Musik dapat Menjadi Terapi Mental Healing

Depresi dapat disembuhkan dengan terapi musik. (Foto: Pixabay/counselling)

Ukuran text:
14
Dengarkan Berita:

MUSIK bukan sekedar alunan nada-nada yang dibuat dalam komposisi tertentu yang menghasilkan bunyi dan suara. Lebih dari itu musik mampu menyentuh jiwa pendengarnya.

Ternyata pendapat umum bahwa musik dapat menyehatkan dan menenangkan jiwa adalah benar adanya. Bahkan sudah ada beberapa penelitian yang mendukung pendapat tadi.

Baca Juga:

Jejak The Beatles Ubah Bunyi Gitar

musik
Musik juga lebih mampu mengidentifikasi dan memproses pengalaman sulit. (Foto: Unsplash/Namroud Gorguis)

Dilansir dari Psychology Today, membenamkan seseorang dalam musik memungkin mereka dapat jauh lebih mudah mengekspresikan diri mereka sendiri.

Dengan musik juga lebih mampu mengidentifikasi dan memproses pengalaman sulit. Kemudian juga dapat mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi, atau sekadar menemukan kebebasan emosional.

Pada terapi musik yang harus dilakukan seseorang akan berbeda-beda, mulai memakai teknik seperti mendengarkan, merenungkan, bernyanyi hingga menciptakan musik itu sendiri, sehingga dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan orang tersebut.

Terapi musik ini biasanya dilakukan oleh seorang ahli terapi musik bersertifikasi. Prakteknya pun dapat dilakukan secara individu atau berkelompok. Dan biasanya, terapi ini dapat digunakan sebagai kombinasi terapi atau pengobatan lain.

Baca Juga:

Pengaruh Musik Bagi Lansia dan Anak-Anak: Bangkitkan Memori dan Ingatan Verbal

musik
Terbukti secara klinis mampu membantu menangani masalah kejiwaan yang berhubungan dengan penyakit emosional, kognitif. (Foto: Pexels/Barthy Bonhomme)

Terapi musik ini sudah terbukti secara klinis mampu membantu menangani masalah kejiwaan yang berhubungan dengan penyakit emosional, kognitif, hingga masalah sosial.

Penelitian menunjukkan terapi ini sangat membantu seseorang yang kesulitan mengekspresikan diri lewat kata-kata.

Siapa saja yang sebaiknya mengikuti terapi musik? Terapi musik dapat diikuti oleh orang yang mengalami berbagai masalah mental, seperti:


- Orang yang sering mengalami kecemasan berlebih, depresi, dan trauma karena kejadian tertentu

- Penderita autisme


- Penderita gangguan jiwa


-Orang yang mengalami kerusakan otak, seperti stroke atau cedera otak traumatis


- Orang yang mengidap penyakit Alzheimer dan demensia.


Bagi orang-orang tersebut, terapi musik terbukti dapat menjadi wadah untuk menyalurkan rasa sakit yang mereka rasakan. Lewat terapi musik, mereka dapat lebih peka terhadap emosi sekaligus membangun koneksi dengan orang-orang yang mereka sayangi. (DGS)

Baca Juga:

Eminem Berlutut di Panggung Super Bowl 2022 Halftime Show, Apa Alasannya?

#Musik #Kesehatan Mental #Kesehatan #Lipsus Februari Musik
Bagikan
Ditulis Oleh

P Suryo R

Stay stoned on your love

Berita Terkait

ShowBiz
Lirik Lagu 'Love Me Not', Single dari Ravyn Lenae yang Kembali Populer berkat TikTok
Lagu Love Me Not mengisahkan tentang hubungan cinta yang tidak pasti.
Ananda Dimas Prasetya - Senin, 22 September 2025
Lirik Lagu 'Love Me Not', Single dari Ravyn Lenae yang Kembali Populer berkat TikTok
ShowBiz
Arsy Hermansyah Ajak Pendengar Merayakan Momen Sederhana di Lagu 'Picnic', Simak Liriknya
Lagu Picnic bercerita tentang ajakan berkumpul bersama teman-teman, menikmati waktu di ruang terbuka, bersenang-senang, serta mengurangi ketergantungan pada gadget.
Ananda Dimas Prasetya - Senin, 22 September 2025
Arsy Hermansyah Ajak Pendengar Merayakan Momen Sederhana di Lagu 'Picnic', Simak Liriknya
ShowBiz
Lirik Lagu 'Girl You Loud', Single Kolaborasi Chris Brown bersama Tyga
Kombinasi unik antara vokal khas Chris Brown dengan aliran rap Tyga yang mengalir mulus di lagu Girl You Loud.
Ananda Dimas Prasetya - Senin, 22 September 2025
Lirik Lagu 'Girl You Loud', Single Kolaborasi Chris Brown bersama Tyga
ShowBiz
Lirik Lagu 'Soni Soni' dari Film Mohabbatein, Kisah Klasik soal Cinta dan Persahabatan
Lirik lagu Soni Soni dari film Mohabbatein mengisahkan tentang cinta dan persahabatan. Berikut lirik lengkapnya.
Soffi Amira - Senin, 22 September 2025
Lirik Lagu 'Soni Soni' dari Film Mohabbatein, Kisah Klasik soal Cinta dan Persahabatan
Lifestyle
Perpaduan Melodi Melankolis dan Lirik Menyentuh 'Sepi di Hati' Chaken Supusepa Pikat Pendengar, Simak Liriknya
Lirik dalam lagu ini menjadi cerminan perasaan kehilangan yang tulus, menghadirkan emosi mendalam dari seseorang yang merindukan sosok yang pernah dicintai.
Frengky Aruan - Senin, 22 September 2025
Perpaduan Melodi Melankolis dan Lirik Menyentuh 'Sepi di Hati' Chaken Supusepa Pikat Pendengar, Simak Liriknya
Lifestyle
Hampir Hilang Tujuan, Cinta Sejati Bantu Kembalikan Arah Lewat Single 'Jika Bukan Karenamu' dari Geisha
Makna yang dihadirkan dalam lagu Jika Bukan Karenamu adalah ungkapan rasa syukur sekaligus penghormatan kepada sosok yang menjadi penyelamat di masa-masa sulit.
Frengky Aruan - Senin, 22 September 2025
Hampir Hilang Tujuan, Cinta Sejati Bantu Kembalikan Arah Lewat Single 'Jika Bukan Karenamu' dari Geisha
Lifestyle
Lirik 'Take My Half' dari TXT, Luapkan Cinta yang Tulus kepada Penggemar
Dibungkus dengan melodi yang lembut dan menyentuh hati, lagu ini berhasil menghadirkan nuansa emosional yang hangat dan personal.
Frengky Aruan - Minggu, 21 September 2025
Lirik 'Take My Half' dari TXT, Luapkan Cinta yang Tulus kepada Penggemar
Lifestyle
Lirik Lagu 'Bet Your Life' dari One or Eight, Momen ketika Berada di Ujung Jurang
Lagu ini menjadi rilisan kedua yang sangat dinantikan dari rangkaian “Anthems of Challenge.”
Frengky Aruan - Minggu, 21 September 2025
Lirik Lagu 'Bet Your Life' dari One or Eight, Momen ketika Berada di Ujung Jurang
ShowBiz
Tenxii dan Jemsi Berkolaborasi dengan Naufal Syachreza di Lagu 'hoRRReg', Simak Lirik Lengkapnya
Lagu hoRRReg menghadirkan makna tentang pesona perempuan yang percaya diri, yang selalu menawan dan menggoda.
Ananda Dimas Prasetya - Minggu, 21 September 2025
Tenxii dan Jemsi Berkolaborasi dengan Naufal Syachreza di Lagu 'hoRRReg', Simak Lirik Lengkapnya
ShowBiz
ILLIT Siap Comeback, Bawa Energi Baru dan Fan Meeting Spesial di November 2025
Comeback ini akan menandai kembalinya ILLIT sejak mini album ketiga mereka yang dirilis Juni 2025.
Ananda Dimas Prasetya - Minggu, 21 September 2025
ILLIT Siap Comeback, Bawa Energi Baru dan Fan Meeting Spesial di November 2025
Bagikan