Kurang Olahraga Bikin Kamu Enggak Semangat Bercinta

OLAHRAGA sangat penting kamu lakukan. Dalam seminggu, Minimal kamu harus berolahraga tiga kali. Sekalinya berolahraga juga enggak perlu lama-lama. 20 Menit saja sudah cukup untuk membuat tubuh kamu bugar.

Sebaliknya jika kamu malas berolahraga. Badan akan terasa kaku dan lemas. Rasa lemas ini rupanya berkelanjutan sampai di atas ranjang. Ya, kurang olahraga bisa bikin kamu enggak semangat untuk bercinta malam ini.

Mengapa bisa begitu? Mengutip Health, selain meredakan stres dan membangkitkan mood. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian intim perempuan dan menstimulasi hormon perasaan 'menyenangkan'.

Dengan adanya stimulasi hormon, dapat memungkinkan perempuan lebih cepat 'panas'. Serta menghidupkan sensasi keinginan mereka untuk bercinta. Intinya perempuan jadi lebih bergairah. Hal tersebut dibuktikan melalui sebuah penelitian.

Pada penelitian yang dilakukan oleh Universitas Texas di Austin, perempuan yang menggunakan sepeda statis selama 20 menit. Rupanya lebih semangat bercinta daripada perempuan yang hanya diam saja. Dengan kata lain, perempuan yang banyak bergerak juga banyak 'bergerak' di atas ranjang.

Sementara itu, penelitian lain menunjukkan pria juga mendapat manfaat bercinta dari berolahraga. Otak akan semakin mendapatkan banyak oksigen.

Otak yang memiliki cukup oksigen membuat pria lebih fokus dan bersemangat untuk melakukan pertempuran. Bahkan pria bisa memungkinkan mencapai orgasme dan membuat perempuan orgasme.

"Otak seperti plastik, jadi semakin Anda memperkuat sirkuit itu, semakin baik kerjanya (otak)," kata Anita Clayton, MD, profesor psikiatri dari Universitas Virginia

Baca juga:

Yuk, Pertahankan Seks Supaya Pernikahan Langgeng

Jadi, gerakkan tubuh kamu kalau bisa 30 menit sebelum melakukan percintaan. Alangkah lebih baik lagi jika kamu juga bisa berolahraga berdua dengan pasangan. Agar kamu berdua menjaga keintimanan berdua baik di luar maupun di dalam kamar.

Selain itu, Clayton juga menyarankan agar setiap pasangan mengurangi kesibukan. Dengan begitu, kamu dan dia dapat menyiapkan waktu bersama untuk berhubungan seks. Apapun kesibukan kamu, bahkan cucian piring di dapur rasanya perlu kamu tinggalkan dulu jika ingin bercinta.

"Prioritaskan untuk menghindari hal-hal yang membuat Anda stres, meskipun itu hanyalah mengosongkan mesin pencuci piring," tukas Clayton.

Jadi bagaimana sahabat Merah Putih, apakah kamu sudah berolahraga hari ini? (ikh)